Le guide pratique pour transformer ton esprit, un jour à la fois.
Plonge dans l’univers intemporel du stoïcisme avec cet ebook unique, structuré comme un programme de transformation intérieure sur 30 jours. Chaque journée t’offre :
- Une citation authentique tirée des plus grands maîtres stoïciens : Marc Aurèle, Sénèque, Épictète
- Une réflexion approfondie, moderne et accessible, pour comprendre la sagesse derrière les mots
- Un exercice concret à mettre en pratique dans ta vie quotidienne (journalisation, observation de soi, entraînement mental)
Idéal pour :
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ceux qui cherchent plus de calme, de clarté et de résilience
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les passionnés de développement personnel et de philosophie
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les lecteurs de The Daily Stoic ou de Ryan Holiday souhaitant aller plus loin
Format : PDF — facilement imprimable ou utilisable comme journal numérique
Durée : 30 jours — lisible à ton rythme
Bonus : peut être utilisé comme outil d’introspection ou d’accompagnement en coaching.
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